Osobe koje su zaista jake poseduju duboku emocionalnu zrelost i snagu. Veruju u sebe, dozvoljavajući sebi da budu ranjivi, i hrabro se suprotstavljaju nepravdi, čak i kada drugi oklevaju. Čak i u najtežim situacijama, ostaju smireni i poštuju druge. Ne potiskujući svoje emocije, uspevaju da ih racionalno kontrolišu.
Ironično, često se ova osobina doživljava kao slabost. Emocionalno snažni ljudi često su kritikovani, osuđivani, ili im se zavidi od strane onih koji nemaju takvu snagu ili im ta snaga smeta u sprovođenju svojih nepravednih ciljeva.
Evo nekoliko znakova koji pokazuju da ste jači nego što mislite:
-Dozvoljavate sebi da pustite suze, čak i u prisustvu drugih;
-Postavljate jasne granice;
-Nalazite načine da se odmorite, bez osećaja krivice;
-Imate sposobnost da oprostite drugima;
-Kada ste povređeni, izražavate to jasno, ali sa poštovanjem;
-Tražite pomoć kada vam je potrebna;
-Pokazujete strpljenje;
-Dozvoljavate sebi da budete ranjivi;
-Odlučujete da se udaljite iz veza koje vam crpe energiju;
Ne gomilate ogorčenost, već otvoreno izražavate svoja osećanja.
Emocionalnu snagu možemo trenirati jednako kao i fizičku. Aktivno razgovarajte o svojim osećanjima. Pronađite načine da ih izrazite drugima. Budite povezani sa sobom. Definišite šta je za vas zaista važno. Dok se povezujete sa svojom suštinom i gradite sopstvenu emocionalnu zrelost, otkrićete da postajete sve snažniji i otporniji.
Izvor:Sensa