Bil Gejts je godinama bio jedan od najbogatijih ljudi na svetu, a u januaru je na Forbsovoj listi pao na 6. poziciju, kada ga je prestigao Mark Zuckerberg, osnivač Facebooka i vlasnik Meta. Bil je poznat po tome što se često oglašava na društvenim mrežama po raznim pitanjima. Na jednoj društvenoj mreži postavljeno mu je pitanje – šta ga čini srećnim. Njegovi odgovori nisu samo mudri, već i iznenađujuće jednostavni. Novac i sreća ne izgledaju baš kao kompatibilan par, ali ljudi i dalje s interesovanjem slušaju životne lekcije milijardera i uzimaju najbolje od njih. Bil Gejts je poseban slučaj – osim što je dugo među najbogatijim ljudima na planeti, on je i srećan čovek. Jednom prilikom je Bil Gejts u objavi na društvenoj mreži Reddit, u okviru „Pitaj me bilo šta“, dobio i dva lična pitanja: „Da li si srećan?“ i „Šta bi te usrećilo?“. Njegovi odgovori su mudri, ali i neočekivano jednostavni. „Da! U svojim tridesetim nisam mislio da su šezdesetogodišnjaci mnogo pametni ili da se zabavljaju. Sada sam doživeo otkrovenje. Pitajte me za 20 godina pa ću vam reći koliko su jaki ljudi od 80 godina“, odgovorio je milijarder na prvo pitanje. Na drugo pitanje o tome šta ga čini srećnim, Gejtsov odgovor je bio: „Jednom sam čuo citat da kada je vaše dete dobro, to je nešto posebno, i ja se kao roditelj potpuno slažem. Ali ponekad čak i ako vodite računa o sebi, na primer da više vežbate, osećate se srećnije.” Međutim, vizija Bila Gejtsa o sreći je šira. Magazin Forbes objavio je pet tajni koje pomažu američkom milijarderu da bude srećan.
Zamišljeni dijalozi sa vašom budućom verzijom
Ne postoji bolji način da dobijete novu perspektivu na problem nego da razgovarate sa verzijom sebe iz budućnosti, recimo sa sobom od pre 20 godina. Vaša verzija u budućnosti će svakako biti mudrija i pomoći će vam da pronađete svoj mir i radost. Kako kaže Gejts, većina nas, bilo da imamo 40, 60 ili čak 80 godina, razmišlja o tome kako će biti za 20 godina. Na primer, vi sa 20 godina mislili biste da ste sa 50 godina stari. Ali 70-godišnja verzija vas bi rekla 50-godišnjoj verziji da ne brine i da ne očekuje da će imati toliko energije i poleta u tom poznom dobu. Gejts preporučuje da ovaj test uradite kada ste sami 25 minuta. I još jedan savet: ako ste u godinama u kojima mislite da nećete biti živi za 20 godina, ali i dalje želite da gledate u budućnost. Bez obzira na to koliko sablasno zvuči, pomaže vam da shvatite da je smrt neizbežna faza i da ćete više ceniti svaki dan.
Ispunjavajte svoje obaveze
Ništa vam ne daje više samopouzdanja nego kada radite ono što kažete da ćete učiniti. Gejts to jednostavno naziva: “održati reč”. Niko ne može sve da kontroliše, ali mi bar možemo da kontrolišemo ovo – da radimo ono što kažemo da ćemo uraditi. Tako se osećamo jaki i vučemo druge za sobom. Držati svoju reč znači obećavati manje, ali poštovati ono što kažete da ćete uraditi. Ako ne ispunite svoja obećanja, jasno je šta se dešava: drugi će izgubiti poverenje u vas, a vi ćete izgubiti poverenje u sebe. A kakav je to život u kome se ne možete osloniti na sebe?
Dajte, darujte, poklanjajte
Dobrotvorne akcije su važan deo života Bila Gejtsa. Kada dajete, vaša dobrota ne treba da bude prioritet, već dobro osobe ili ljudi kojima pomažete. Međutim, davanje čini da se osećamo dobro, a naučno je dokazano da su dela milosrđa korisna za zdravlje. Kada nekome pomognete, imate osećaj ispunjenosti i sreće.
Više se krećite
Bil Gejts igra tenis i zna za pozitivne efekte koje sport ima na zdravlje i raspoloženje. Naučno je dokazano da vežbanje bori protiv hronične depresije povećanjem nivoa serotonina, hormona koji pomaže mozgu da reguliše raspoloženje, san i apetit. Sport povećava nivo endorfina, nazvanog “molekulima sreće“, i ograničava dejstvo stresa na mozak, te reguliše san. Pored toga, kretanje vam pomaže da se fokusirate na aktivnost, povećavajući sposobnost koncentracije i efikasnost.
Stavite ljubav na prvo mesto
Jedno od najčešćih žaljenja ljudi na samrtnoj postelji jeste to što nisu provodili više vremena sa onima koje vole. Često se čuje: „Voleo bih da nisam bio toliko dugo na poslu.“ Mnogi se probude na vreme i shvate važnost ravnoteže između posla i privatnog života. Staviti ljubav na prvo mesto znači biti blizak onima do kojih vam je stalo, poštovati ih i podržavati. Budite srećni zbog onih sa kojima ste bliski, a ne zbog onoga što imate. Naravno, možda ima onih koji će reći: „Tako je, ali nekoliko miliona dolara će me sigurno učiniti još srećnijim.“ Možda. Ali Gejts veruje da, kada verujete sebi, i drugi mogu da se oslone na vas, kada se osećate dobro fizički i psihički i kada stavite ljubav na prvo mesto, bićete mnogo ispunjeniji od milijardera koji nije u formi, sebičan je i usamljen. Bil Gejts ima mnogo para, a ipak dobro zna da su u životu na prvom mestu ljudi, a ne novac.
Izvor:sensa
